贵州省湄潭县高中学生参加课外体育锻炼现状分析

摘要


随着国民生活水平的提高,越来越多的人开始注重身体素质健康,而中学生作为最年轻的群体,自然而然的能够加入到体育锻炼中。但即使在中学尽管开设了很多体育课程及选修课,学生参与体育日常锻炼的学生热情度还是不高,锻炼时间少、频率低,这种现象值得笔者探索和关注。本文通过对贵州省湄潭县200名在校不同年级的中学生进行问卷调研,对贵州省湄潭县高中学生参加课外体育锻炼的现状调查和分析,然后结合之前搜集的资料,通过归纳、分析和总结,找到贵州省湄潭县高中学生课外体育锻炼存在的问题,最后通过自己的思考和分析,促进贵州省湄潭县高中学生课外体育锻炼的对策进行研究,旨在促进贵州省湄潭县高中学生参加课外体育锻炼的积极性,强化他们的身体素质。

关键词:高中学生;课外体育锻炼;现状;贵州省湄潭县

Abstract

With the improvement of national standard of living, more and more people began to pay attention to the health of physical fitness, and middle school students as the youngest group, naturally able to join the physical exercise. However, even in secondary schools despite the creation of a lot of physical education courses and elective courses, students participate in sports daily exercise students enthusiasm is not high, exercise time, low frequency, this phenomenon worthy of the author to explore and concern. Based on the questionnaire survey of 200 middle school students in Meitan County, Guizhou Province, this paper investigates and analyzes the current situation of high school students in Meitan County, Guizhou Province, and then combines the data collected before, through induction, analysis and analysis. Finally, through their own thinking and analysis, to promote Guizhou Meitan high school students extracurricular physical exercise countermeasures to study, to promote the Guizhou Meitan County High School, Guizhou Province, Meitang County, Guizhou Province, Students participate in extracurricular physical exercise initiative, strengthen their physical fitness.

Keywords: high school students; extracurricular physical exercise; status; Meitan County, Guizhou Province

目录

摘要 I

Abstract II

1.绪论 1

1.1研究目的及意义 1

1.1.1研究目的 1

1.1.2研究意义 1

1.2国内外研究现状 2

1.2.1国外外发展现状 2

1.2.2国内发展现状 2

1.2.3发展趋势 3

1.3研究方法 3

2.贵州省湄潭县高中学生参加课外体育锻炼的现状调查分析 3

2.1调查对象 3

2.2调查方法 4

2.3问卷的制定和调研实施 4

2.4调查结果分析 4

2.4.1参加课外体育锻炼的态度 4

2.4.2参加课外体育锻炼的动机 5

2.4.3参加课外体育锻炼的项目 5

2.4.4参加课外体育锻炼的频率 6

2.4.5参加课外体育锻炼的时间 7

3.贵州省湄潭县高中学生课外体育锻炼存在的问题 7

3.1缺乏对运动技能的掌握 7

3.2体育场地设施建设不完善 8

3.2.1场地设施不完善 8

3.2.2器材不完善 9

3.3课外体育活动枯燥无趣 10

3.4高中生的课业负担重 10

3.5家庭对课外体育活动的阻拦 11

4.促进贵州省湄潭县高中学生课外体育锻炼的对策 11

4.1强化对课外体育锻炼的技术指导 11

4.2加强学校体育设施的建设 12

4.3丰富课外体育锻炼项目,提高学生兴趣 13

4.4减轻高中生的课业负担 13

4.5引导家长支持学生参加体育锻炼 14

结论 14

参考文献 15

1.绪论

1.1研究目的及意义

1.1.1研究目的

21世纪以来,中国社会经济进入一个高速发展的时代,因此社会对高精性人才的需求也日益增多,然而随着生活水平的提高人们也越不注重身体素质的发展。《2017年国民体质监测公报》的相关数据显示,我国成年人、老年人的身体素质有所回升,而中学生爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标连续20多年下降,身体素质出现了继续下滑的趋势。所以高中学生是否具有一副健康的体魄,就个人而言直接关乎到自己生活、学习的提高,同时也是一个人成功的必备要素之一,对国家而言更是一个国家旺盛生命力的体现,是社会进步的标志。本文以贵州省湄潭县为例,就当代高中学生体育锻炼的现状展开分析,希望可以找出贵州省湄潭县高中学生参加课外体育锻炼过程中的不足,并提出相应的参考应对策略。

1.1.2研究意义

正在成长中的青少年是祖国未来的希望。虽然他们现在还很稚嫩,但是在长大之后,迟早要身担重任,成为我们这个社会的中流砥柱。为了给将来的发展打好基础,青少年不仅要在人生早期充分吸收知识,还要积极进行体育锻炼,增强身体素质。中小学生正处于体育锻炼习惯形成的关键时期,在这一期养成的体育锻炼习惯对于整个人生都有着比较大的影响。

本文认识到了这一选题的重大现实价值,对于中学生课外体育锻炼的现状进行了调查与研究,深入地分析了其中存在的问题,其中特别分析了贵州省湄潭县高中各学校在这一方面的问题,从这里透视整个中学生体育锻炼的问题,并尝试性地提出了几点对策,希望能够对提高中学生体育锻炼水平、促进中学生健康成长有所助益。

1.2国内外研究现状

1.2.1国外外发展现状

西方国家早早地就注意到了中学生体育锻炼这一问题,西方发达国家在这一方面的理论和实践都很丰富。第二次世界大战后,西方各国为恢复经济和社会的稳定与革新,都开始在各个领域进行制度改革的尝试。教育是整个社会结构中最为核心的一部分,教育的现状就是社会的未来,各国不约而同地将教育的改革作为改革的重点。在政府的支持下,各国的教育界都发生了重大的变化,中学生体育锻炼这一方面也不例外。

Riley Hansley(2011)认为,美国中小学生课外体育活动发展良好,对于学生的身体健康很有益处。它不仅内容丰富,而且形式多样。不论是在校内还是校外,中小学生都可以非常方便地进行自己喜欢的体育锻炼;不管是男生还是女生,都可以比较容易地接触到自己喜欢的体育锻炼项目,并且参与到其中去。

Dennis M.McLennan(2010)认为,欧洲有着良好的体育运动传统,这一传统延伸到了中小学的校园内。在欧洲,中学每年都会举行一次校内运动比赛。不同的学校和学校之间也经常举行以增进友谊为目的的联谊赛。

1.2.2国内发展现状

就现在而言高中学生身体素质问题很受大家的关注,其中很多学者的观点对促进高中学生身体素质发展有很大的作用。

周学亮(2013)提到,青少年是民族未来的希望,他们的身体素质对于民族未来的发展前景有着重要的意义,因此,全民健身运动不能忽视青少年。要提升高中生进行体育锻炼的意识,并且扩充他们的体育知识,使其了解健身活动常识。要提出一系列具体可行的措施来促进高中生课外体育锻炼,提高高中生在这方面的自觉,加强体育课堂的组织形式等等。

张涛(2016)认为,高中生的体育态度同他们的体育锻炼行为同等重要。有很多因素都能影响高中生的体育态度和体育锻炼行为,例如应试教育的存在必然会挤占高中生的体育锻炼空间,又比如经济因素,如果学校缺少购进和配置相关体育器材的经费,高中生的体育锻炼就必然会受到限制。他还提出了几点改善高中生体育锻炼现状的建议,例如加强体育技能的培养,加大体育硬件投入和建设,创造一个便利的体育环境,加强对于高中生体育锻炼重要性的宣传等等。

1.2.3发展趋势

总之,影响高中生体育锻炼习惯形成的因素是多种多样的。但是通过对众多因素的观察,我们不难发现,我们可以将众多影响因素分为四个部分,例如教师影响、学生自身原因、体育教学现状、体育文化氛围。为了提高目前我国高中生的课外体育锻炼水平,首先要校方对学校的体育课程引起重视,体育教师应注意激发学生参与体育锻炼的积极性,使得学生对于体育锻炼产生自发的兴趣和需求。同时,在制度层面,学校应加快体育教学考核的管理和监督。

1.3研究方法

文献研究法。本文在写作过程中广泛地查阅了国内外丰富文献,在这些文献中获取的资料,为论文的撰写提供坚实的理论基础。

问卷调查法。本文通过设计问卷,对贵州省湄潭县高中学生参加课外体育锻炼的现状进行了问卷发放和统计,为论文撰写提供了数据支持。

数据分析法。通过对收集到的数据进行计算、总结和分析,得到一手的数据资料,并进行整理和分析,能够更直观的论述论文观点,得出结论。

2.贵州省湄潭县高中学生参加课外体育锻炼的现状调查分析

2.1调查对象

本文研究对象很明显是针对贵州省湄潭县在校中学生的,主要是湄潭中学、湄江中学、湄潭县职业高中、湄潭求是高级中学、湄潭心怡电脑英语学校、遵义茶乡中等职业学校6所学校的在校学生为调查对象。

2.2调查方法

本课题是以贵州省湄潭县6所在校学生为调查对象,此次调查旨在了解贵州省湄潭县中学生的体育锻炼情况以及存在的问题。将问卷调查及统计数据,用excel制作成表,为论文的撰写提供基础。

2.3问卷的制定和调研实施

在本次问卷调查中,笔者根据当前中学生体育锻炼的日常活动和资料查询罗列了一系列有效针对性问题来分析调研。随机对在校中学生一共发放了200份问卷,其中回收180份,问卷的回收率为90%,有效问卷180份,回收率为100%。

2.4调查结果分析

2.4.1参加课外体育锻炼的态度

进入高中,学生往往面对着比初中更大的学习压力,这种压力主要来自于考试。应试教育的现状挤占了一部分高中生课外体育锻炼的时间。尽管如此,绝大部分学生并未放弃课外体育锻炼。根据调查结果,在仍然坚持课外锻炼的高中学生中,有接近一半的人仍然怀着强大的兴趣。这说明,尽管面对着巨大的学习压力,很多高中学生并没忘记劳逸结合,他们对于体育活动对于身心调节的价值有着清醒的认识。但是调查结果也反应了一些不容乐观的状况,一部分学生不能充分认识到体育锻炼的价值,甚至认为课外体育活动完全是不必要的。

表2-1关于贵州省湄潭县中学生是否愿意参加课外体育锻炼的调查

是否愿意参加课外体育锻炼

人数

百分比

愿意

88

48.89%

不愿意

56

31.11%

无所谓

36

20.00%

2.4.2参加课外体育锻炼的动机


要想提高高中生课外体育锻炼水平,一定要对高中生加强关于体育锻炼重要性的教育。从下表中可以看出学生参加课外体育锻炼的动机分布。从表中可见,最主要动机是体育加分,这部分人群占比达到72.78%之多;抱着课外娱乐目的来参与课外体育锻炼的占17.22%;只有10%的学生是奔着提高身体素质的目标参加的课外体育锻炼。这说明,学生在体育锻炼中,大多并不是出于提高身体素质的目的,而是把体育锻炼当成应试的一部分在应付。这意味着一种短视的现象,学生一旦毕业,不再有体育应试的需求,也就会失去体育锻炼的动机。

表2-2关于贵州省湄潭县中学生参加课外体育锻炼的动机调查


是否愿意参加课外体育锻炼

人数

百分比

提高身体素质

18

10.00%

课外娱乐

31

17.22%

体育加分

73

40.56%

提高考试成绩

58

32.22%

2.4.3参加课外体育锻炼的项目

在体育锻炼当中,兴趣扮演了很重要的角色,高中生如能对自己喜欢的运动项目多加练习,自然会培养出对于体育锻炼的兴趣和热情。为了提高高中生体育锻炼水平,教育部门和校方要先了解学生喜欢的运动项目,了解他们的运动习惯,才能有针对性地在高中校园内推进体育教学工作。图2-3反映了学生对于课外体育锻炼项目的选择,其中,19.5%的学生选择健身跑项目,占比最多,其次为篮球、羽毛球等。田径运动中的跑步是各项运动的基础,而且跑步对于运动场地和器材的要求不高,可以随时进行,对于体育技能也没有过高的要求,所以学生普遍青睐跑步这一基础运动。这对于高中生的体育锻炼来说是一个好现象,跑步能够增强心肺功能,提高身体素质,对于青少年的健康成长大有助益。目前,高中生参与课外体育锻炼的情况确实出现了大大的改善,但是锻炼的项目仍然以体育考试内容为主,这说明目前高中生的体育锻炼是直接与应试挂钩的,它的直接原因是学校领导根据体育考试作出的有针对性的安排。目前,高中生体育锻炼的项目中缺少高中生真正喜欢的体育项目,对于高中生的吸引力也很有限。

图2-3关于贵州省湄潭县中学生参加课外体育锻炼的项目

2.4.4参加课外体育锻炼的频率

根据表2-4的数据显示,贵州省湄潭县中学生每周参加课外体育锻炼的次数太少,12%的学生一周才锻炼1次,这对于中学生来说远远不够。而能够达到每周3次的只有22%,其中每周锻炼2次或者3次的最多,占了42%。由此可见,贵州省湄潭县中学生每周用于体育锻炼的时间都不足,这说明有一部分学生忽视了对于课外体育锻炼的安排。

表2-4贵州省湄潭县中学生每周参加课外体育锻炼的频率调查

次数/周

1次以下

2次

3次

3次以上

人数

22

75

43

40

所占百分比

12.22%

41.67%

23.89%

22.22%

2.4.5参加课外体育锻炼的时间

如表2-4所示,贵州省湄潭县中学生每次参与课外体育锻炼的时间不等,主要分为三类:<30分钟;30分钟-1小时和>1小时。根据笔者调查的数据发展,有50.66%的学生每次锻炼时间在30分钟内,可以说是浅尝辄止;有37.22%的学生能够保持30分钟以上,但无法坚持一小时以上;只有17.77%的中学生能够每次锻炼坚持1小时以上。由此看来,贵州省湄潭县中学生每次参加的时间不够充足。

表2-4贵州省湄潭县中学生每次参与课外体育锻炼的时间

单次锻炼持续时间

人数

百分比


<30分钟

81

45.00%

30分钟-1小时

67

37.22%

>1小时

32

17.78%

3.贵州省湄潭县高中学生课外体育锻炼存在的问题

3.1缺乏对运动技能的掌握

运动技能本身能够影响到对于课外体育活动的参与度。如果学生掌握了比较好的运动技能,就能在运动中表现得更好,因此体会到更大的满足感。这事实上形成了一个良性循环,因为有着良好的运动技能,从而更愿意进行体育锻炼,而体育锻炼又增进了他们的运动技能。反之,一些对于运动技能掌握不足的学生可能出于怕出丑的心理而不愿意参与课外体育活动。详细结果如图3-1所示,仅有26.9%的同学表示对体育运动的诸多技能还算掌握;有51.5%的同学表示掌握的一般,还有21.6%的同学表示自己掌握的不好。

图3-1贵州省湄潭县中学生对体育运动的掌握情况

3.2体育场地设施建设不完善

素质教育是现今我国教育界改革的基本方向,中学生体育教育也是素质教育的一个方面。要在体育教育中实现素质教育的转向,首先要求学校提高学生参加体育锻炼的热情。其次,任何教育的开展总免不了一些硬件的投入和开发,表现在体育教育上,就要求学校改良体育活动条件,升级体育设备,为青少年参与课外体育锻炼提供更便捷的环境,让学生可以随心所欲接触到各类体育设施,开展自己喜欢的体育运动锻炼。篮球是一个受到普遍热爱的体育项目,但是,在现今的中学校园内,篮球场的数量远远不能满足学生的锻炼需要。同时,很多学校在体育设施的配置方面忽视性别因素,导致了女生在课外体育锻炼方面的明显不足。女生更倾向于选择羽毛球、健美操等运动项目,但是目前绝大多数中学校园并没有考虑到这方面需求,这使得一些女生甚至觉得体育同自己完全无关,更不用说开展课外体育锻炼了。

3.2.1场地设施不完善

通过对贵州省湄潭县中学学校的场地器材情况进行调查得知,目前贵州省湄潭县中学学校的场地资源基本满足学校体育运动发展的需要,调查对象中有56.67%的达到了基本满足,满足的只有20%,但是存在不满足的有23.33%,不满足的原因是部分学校的占地面积小,只能拥有一块或者两块完整的适合体育锻炼,这种现象就不利于学生体育锻炼活动的开展。

3.2.2器材不完善

学校的体育设施在提升学生课外锻炼参与度方面,扮演着重要的角色。除了质的方面之外,在量的方面,学校的体育设施要能够满足足够多学生的活动需要。目前,一些学校的体育设施数量不足,这其中有缺乏采购资金、学校领导人认识不足等问题,同时,有的学校因为怕出现安全问题,直接禁止了某些体育器材的使用,造成了资源的浪费。还有一些体育设施的短缺是由管理导致的,例如,学生申领体育器材就会引发借、还的管理问题,为了降低管理难度,有些学校直接要求学生自带体育器材。

根据表2-4的数据显示,贵州省湄潭县中学学校的锻炼器材的满足程度基本上能够满足,满足率仅为28.00%,基本满足的有27%,45%的学校不能够满足运动员锻炼使用,很多学校的体育锻炼要分为好几拨进行锻炼。通过调查发现,贵州省湄潭县中学学校的大多数场地都是以水泥场地为主,只有部分学校有自己的室内木质锻炼场地;水泥场地质地硬学生在锻炼当中很容易受伤以及关节劳损,不利于队员的成长。

图3-3贵州省湄潭县中学学校的场对学生体育锻炼的满足情况

3.3课外体育活动枯燥无趣

如表3-3所示,通过对180名中学生的调查,发现有54.44%的学生认为课外体育锻炼没意思,没兴趣。据更进一步的详细调查发展,贵州省湄潭县中学学校的体育课外锻炼活动主要是跑圈、跳绳、俯卧撑、单双杠等传统的体育项目,深受学生喜爱的羽毛球、篮球、排球、足球或者网球等活动是少之又少,这也难免导致大部分学生对课外体育锻炼都缺乏兴趣。

表3-4贵州省湄潭县中学学生是否愿意参加课外体育锻炼


是否愿意参加课外体育锻炼

人数

百分比

有意思

51

28.33%

一般

31

17.22%

没意思,没兴趣

98

54.44%

3.4高中生的课业负担重

由于学业压力很重,这对他们参与课外体育活动有很大影响。课业负担和考试压力逼迫学生不得不将大量的精力投入到文化课的学习中去,自然无暇再顾及课外体育锻炼,这是全国高中生所面临的普遍问题。高中生面临着学业压力和师长、父母的期望,不得不拼命学习书本知识,而顾不上其他方面的发展,这是我国教育界一个持续存在的问题。通过调查,不难发现,学生年级越高,在课外体育锻炼方面投入的时间就越少,这说明对于高中生来说,课业压力与体育锻炼时间呈负相关。学生们一方面压力巨大,另一方面又缺少足够的身体锻炼,这使得很多高中生身体脆弱,抵抗力下降,还直接地反过来对于文化课的学习造成了负面影响。

3.5家庭对课外体育活动的阻拦

父母的态度能够在方方面面都对子女产生影响。父母如果热爱体育锻炼,子女通常也会受到熏陶,从而自小便发展出进行体育锻炼的良好习惯。家长对学生的影响很大,所以家长的言行和观点,会对学生造成潜移默化的影响,比如说父母对于体育价值的认识、对于学生体育教育的看法、是否有进行体育运动的习惯,都会直接地对子女的心态和行为都造成影响。因此,一些家长由于思想观念的错误,对体育锻炼存在偏见,认为会影响学习或者容易导致孩子受伤等诸多因素,都会对孩子的体育锻炼产生阻碍。

4.促进贵州省湄潭县高中学生课外体育锻炼的对策

4.1强化对课外体育锻炼的技术指导

学生的课外体育活动首先是使学校建立对于高中生课外体育锻炼的重视。经过调查发现,在许多中学内,体育课被文化课教师习惯性挤占,一些学校领导对于课外体育活动毫不重视,甚至觉得学生参加课外体育活动是不务正业的行为,因为从事课外体育活动会挤占应试科目的学习时间。学校领导的意见会对全校学生参与课外体育锻炼的局面产生重大影响。为了提高学生对课外体育活动的参与度,学校的领导层和全体教师首先要转变观念,关注学生的体育运动习惯,了解他们在这方面对于学校的期望,制定出切实可行的措施,提高中学生参与课外体育锻炼的水平。

在中学体育教学中特别注意以学生为主体,中学体育教学的根本目的是提高中学生的体育素养。要让中学生转变观念,了解体育锻炼对于提高人体机能的意义。学校要注重提高中学生的运动技能,让中学生在运动中体会到成就感,从而提升自信心。对体育教学而言,兴趣的培养不可或缺,如果学生从事的是自己不感兴趣的运动,学生就会感到非常单调。另外,中学体育教学的整个教学课程体系也应当革新,除了通过具体的运动项目提高学生体质之外,还应交给学生系统化的锻炼方法,使学生终身受益。

体育锻炼有助于中学生智力的发展。调查还显示,贵州省湄潭县学生的锻炼状况尚可,但仍有改进的空间。此外,还需取得校方和同学们自身的重视。对校方而言,校方应大力发展体育俱乐部、体育社团,创建体育活动社区。这些体育活动社区不仅使得学生更愿意参与到体育锻炼中来,而且学生在这些活动社区中,还能结交到朋友。如果学生找到了一项适合自己的体育项目并加以坚持,久而久之,习惯便会转变成爱好,而让学生爱上参与体育活动,正是体育教育的最高目标之一。这些活动社区还使得学生通过锻炼等等形式加强了同其他学生之间的联系。总而言之,体育社区有着各种不同的功能,它对于学生的身心发展具有相当大的意义。如果说体育设施为学生参与体育锻炼提供了硬件,学校社团活动则提供了一种有利的氛围。因此,要加快中学体育改革,完善中学生日常体育锻炼的教学目标。

4.2加强学校体育设施的建设

体育活动的展开意味着需要一批专业的体育器材和场地,对于这些硬件的打造,意味着一大笔资金。在过去,这一方面,主要依赖政府部门的投入。但是,光是政府投入并不能有效地解决这个问题,还应整合社会、企业和个人等多方面力量。为了提高青少年的身体素质,全社会特别是教育部门应高度重视对学生的体育教育,制定出切实可行的措施,广开渠道,多方筹措资金,解决体育硬件设备短缺的问题。其次,一个良好的政策环境也非常重要,国家和地方政府要出台相应政策,鼓励社会投资。

目前,我国的中学校园普遍存在运动场地不够、运动空间不足的问题。有些中学学校的周边有平地可征,因此可以通过征地来扩大学生的体育运动空间。但是一些学校没有雄厚的办学条件,周边也无地可征,对于这些学校来说,要想为学生谋取更广阔的运动空间,最好是采取迁校的措施。

要在中学开展更优质的体育教育,促进学生参与课外体育锻炼,就要求提高相应的学校体育设施建设。体育活动对于体育设施的要求不仅表现在质上,也表现在量上。我国的人口仍在增长,学校面对着庞大生员数量的压力,很多方面的硬件配置满足不了学生的要求。例如,在现今的中学,体育运动场地不足、器材陈旧或缺失的问题普遍存在。短缺的资源不止硬件配置,目前,许多中学的体育师资也非常不足。

为了扩大学生的体育运动空间,学院领导要加大建设体育场馆的力度。体育场地和相应的器材是体育锻炼的基础。体育器材的短缺不仅会给学生的体育锻炼造成实质的不便,还会影响到他们的体育热情。

4.3丰富课外体育锻炼项目,提高学生兴趣

学生参与课外体育活动锻炼,对于学生的身心健康而言有着重大的意义。但是这一过程只能引导,不能强迫。兴趣在体育活动中非常重要,如果强迫让学生进行体育锻炼,只会适得其反。在一些对体育活动不感兴趣的学生看来,体育无非是一项消耗精力的活动。如果体育活动的安排不能够提起他们的兴趣,那么在他们看来,就是白白消耗精力。站在学生的角度思考,学校在课外体育活动的项目安排上要考虑到学生的需求,在学校体育活动的各个方面都充分考虑到学生的主体性,并注意不要让体育也成为应试教育的一部分。

中学生的课外体育锻炼不足,这在教育界已经成为一个比较严重的问题。这一局面的扭转需要学校、老师、家长联手共同努力。学校、老师和家长都应转变教育观念,要意识到体育锻炼对于学生整个人生的重要性。学校、老师和家长对于分数的过分追求给学生造成了极大的心理压力,与此同时,忽视了学生身体素质的培养。中学对于分数的过分倾斜,目前已经成为一个公认的有待解决的问题。一些老师和家长见到学生进行课外体育锻炼时,不加鼓励,反而喝斥,因为认为这些活动影响了正常学习。家长应对子女的身体素质予以充分的关注,认识到身体锻炼对于提高身体素质的重要性。在学校方面,学校要提供一个进行体育锻炼的氛围,培养学生对于体育的兴趣,让学生自发地热爱体育,参与到体育锻炼中去。

4.4减轻高中生的课业负担

在现今的社会下,一个普通的学生面对着越来越多的不良诱惑。例如网络的普及,使得学生可以非常容易地接触到网络,而网络的使用有利也有弊,未成年人沉迷网络,会严重地影响到他们的学业,阻碍其身心发展。学生在抵抗这类吸引力的同时,还要承担沉重的课业压力。目前,我国中学主要的业绩指标是学生的卷面成绩和升学率,在这一机制的影响下,学校就走上了片面追求高分的道路。学生每天将大量的时间用于完成作业,许多家庭,还见缝插针地给学生安排课外补习班,学生基本上没有时间进行体育锻炼。总而言之,高中生的课业负担如不加以切实减轻,提高高中生的体育素质就是一句空话。

4.5引导家长支持学生参加体育锻炼

现在大部分学生家长都是六、七十年代生人,这些家长对于体育的重要性认知不清。如果学生在学校成绩不够理想,老师就会向家长施压,而家长又会进一步对学生施压。许多家长都要求学生回家后,就老老实实待在家写作业,对于这些家长来说,从事课外体育锻炼是浪费时间的事,没有任何好处。一些喜欢从事课外体育锻炼的孩子,甚至还被打上“坏孩子”的标签。家长对于学生的健康也不是不关注,但是一般都停留于饮食和补品的层面。家长要转变观念,了解体育活动对于健康成长的必要性。同时,父母最好同学生一起参与体育活动,家是人的第一课堂,这对提高和培养学生终身体育的意识有着十分重要的意义。

结论

此次的调研活动让我了解了中学生进行体育锻炼的必要性,中学生是一个朝气蓬勃、年轻活力的群体,只有拥有了好的身体机能才能在以后的社会中多出一分优势,体育锻炼能够增强笔者的体质,在锻炼中的那份坚持和吃苦精神是一笔人生财富,会指引笔者走向更好的明天。家长也应从小培养学生的锻炼意识,不要被现在畸形的社会现象所误导。体育锻炼的情趣是网络达不到的效果,学校和家庭要合理管理孩子的生活,使得健康与学习两不耽误。同时搞中学也注重对学生身体健康的引导,树立正确的观念督促学生进行体育锻炼,并及时满足学生需求,增添学校体育锻炼设施,满足学生锻炼的需求。中学生们也要有自己的规划,合理安排时间进行体育锻炼,陶冶情操。养成良好的观念。从主观上树立正确的人生观、价值观和世界观,提高学生的身体素质,使他们感受到生活的美好。

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