影响大学啦啦操选手艺术表现力的要点分析

摘要

  1研究背景

  

  啦啦操是一项在鲜明的音乐伴奏下,以有氧运动为基础,以身体练习为基本手段,融合了体操,舞蹈音乐为一体,以节奏韵律为生命的艺术性很强的健身类运动项目。福建省高校众多,参与啦啦操运动的热情高涨。良好的啦啦操运动的氛围促进了我省高校啦啦操水平快速发展。福建省已成功举办了4届全国啦啦操联赛(福州分站赛),各高校的啦啦操运动员们在全国性的啦啦操比赛中也取得相当优异的成绩。比赛中如何在比赛中更好的感染评委和观众者成为各高校教练员们最为重视的问题,那么啦啦操比赛中艺术表现力的发挥变得尤为重要。文章根据对我福建高校啦啦操运动员艺术表现力的影响因素调查,和对教练员、运动员进行调查和访问,分析运动员在啦啦操艺术表现力中所存在的问题,从而提出有利于我省高校运动员啦啦操艺术表现力的对策及建议。在促进运动员们的竞技水平的提高的同时增强运动员的自尊心和自信心,不断提高啦啦操比赛成绩水平。

  

  2啦啦操运动员艺术表现力影响因素分析

  

  2.1啦啦操运动员的身体姿态和形体

  

  啦啦操是集“健、力、美”于一身的身体练习,运动员的形体姿态会给裁判员和观众留下第一印象。高挑匀称的身材,优美的身体姿态能充分发挥对人的吸引力和感染力,身体姿态和形体是啦啦操表现力的最直观体现。啦啦操运动员在形体上要求体态优美、身材匀称、太过矮小或者肥胖、纤细不行。男运动员要有明显的肌肉线条,女子应保持曲线美,才能给人一种精神抖擞、充满活力的感觉。身体姿态和形体使表现力得以充分体现,所以,在运动员的选材时有一定的要求,即要求五官端正、体态均匀、身体健康并具灵活性、协调性的运动员。福建省内的高校的啦啦操运动员正是通过优美的形体姿态来将啦啦操特有的魅力把形象美和精神美结合在一起,给人留下美好的印象。

  

  2.2啦啦操运动员的基础动作技术

  

  一套完整的啦啦操动作是由32个基本手位、脚步动作以及难度动作按照不同的排列编排而成的,基础动作的规范性、准确性是决定啦啦操表现力的前提。啦啦操基础技术的练习是所有啦啦操训练的基础,是有效改善啦啦操运动员的基本身体姿态和提高啦啦操运动员高难度动作的有效手段,它对发展身体各部位的协调性和灵活性有一定的促进作用。啦啦操的基本动作包括头部、颈部、上肢、躯干、下肢等单个和联合的各种动作。这些基本动作都要完成得准确、协调和优美,而且要有鲜明的节奏,肌肉快速用力的感觉[1].如在比赛中要求运动员发力迅速准确,技术动作规范,动作路线清晰,队形变化流畅和层次鲜明等。运动员的节奏感与动作协调一致,完美体现动作的制动。各种类型的动作能充分展现协调韵律,主要是取决于啦啦操运动员对一系列动作的理解能力。夯实的专业基础技术动作是啦啦操表现力的基础,靠的是把啦啦操的32个基本手位、基本步法、作为专项准备活动来进行练习,并且在训练中必须做到,动作准确、到位、规范、有力。通过长期练习的积累,达到一个量变到质变的过程。

  

  2.3啦啦操运动员的动作熟练程度

  

  动作完成的熟练程度是啦啦操成套展示的关键,更是表现力充分展示的基础。只有在最基础的技术动作熟练达到完全自动化程度时,运动员才能集中精力在表现力上,能够自信的去展示自我,从而感染观众。相反,如果技术动作不熟练,那么在比赛中,运动员就会把大部分的精力放在记忆套路的动作上,而且还会产生紧张的心理状态,不能很好的完成成套啦啦操动作,更无表现力可言。啦啦操运动员在比赛中通过熟练动作,一套动作的前后顺序、是扬是抑,细节处理都能成竹在胸,再现时才能充分发挥并加以创新。

  

  2.4啦啦操运动员的动作力度、幅度

  

  啦啦操动作的幅度是指啦啦操技术动作对运动员身体或身体的某个部分移动距离的长短。主要表现在运动员上下肢的控制与制动上,适度的动作幅度可以更容易的征服观众,让人感觉到动作简洁大方。啦啦操运动员在完成技术动作时如果幅度太大或太小就会导致动作不完美,让人感觉平淡,那么表现力就会减弱很多,缺乏一定的艺术观赏性。动作力度是啦啦操的项目特点之一,同时也是啦啦操运动员需要掌握的技巧。啦啦操同样要求运动员的动作刚柔并济、节奏感鲜明、动作到位、动作力度感强,有明显的制动和变速,因此如果缺少了力度的啦啦操,那么就缺失了活力。比赛中运动员的运动作幅度要大,但要避免“过伸”动作和大幅度的反关节运动。如果踢腿时曲腿、后踢腿跳时曲髋,或偏离或不流畅或动作方向不清楚,那就谈不上表现力了。

  

  2.5啦啦操运动员的音乐感悟能力

  

  音乐感悟能力是提高啦啦操艺术表现力的灵魂。啦啦操音乐旋律优美、节奏感强,能使运动员产生感觉到美的境界。在动感、欢快的音乐伴奏下,运动员充分展示自身姿态以及完美的动作,从中可以获得自我美的收获,情不自禁地融入那欢快而有力的节奏中,从而使得表现力发自内心的表达出来。啦啦操的艺术表现力也是对音乐的感悟能力及用肢体诠释音乐的能力。啦啦操运动员在不同风格的音乐伴奏下,通过动作幅度的大与小,速度的快与慢,使成套动作此起彼伏,从而提高啦啦操的展示效果,增强动作的感染力。啦啦操运动员比赛时,表情流入音乐与其结合起来,可以使表现力与动作更加融合,可增强运动员动作的感染力。啦啦操运动员对音乐的不同理解会产生不同风格的面部表情,充分表现自己的动作形成不同的表现力风格。

  

  2.6啦啦操运动员的自身心理素质

  

  运动员参加比赛时的心理素质的好坏直接影响动作的完成,完成动作的好坏直接影响运动员的表现力。在啦啦操的比赛中,心理活动对人的身体活动起调节作用[2].如果某个运动员在比赛中动作完成不完美,不仅缺失了技术动作的专业能力,更重要的是失去自信心和勇气。啦啦操运动员拥有良好心理素质,可以在比赛中把技术动作发挥得淋漓尽致,但是如果运动员心理素质不强,那么则可能导致忘记动作的情况发生,影响成套啦啦操完成的效果。良好的心理素质有利于运动员表现力的发挥以及自信心的增强,一套完美的啦啦操必须要以新颖的创编与音乐的选择为前提。考虑到运动员的本质特征与心理素质,尽量扬长避短。才能发挥出良好的技术动作水平,增强其表现力。

  

  3结论

  

  3.1规范的动作规格是提高啦啦操运动员表现力的重要条件之一

  

  啦啦操运动员动作规格是否规范在很大程度上影响着啦啦操运动员的表现力。目前福建省每年啦啦操赛事比较稳定,参赛队伍不断增多,技术水平逐年提高,但参赛队的水平参差不齐,部分队伍的动作规格不够规范。其中技术水平较高的啦啦操运动队的运动员大部分是体育类院系学生,如福建师范大学在2012年“中国啦啦之星争霸赛福建分站赛”组建的SUN运动队,其技巧不论是技术难度还是完成都比一般非体育类院系学生好。因此,在比赛中体育院校与非体育院校的运动员在动作规格上的差距直接影响了运动员的表现力。

  

  3.2技术动作是啦啦操运动员自身表达思想和情感的前提

  

  啦啦操运动在福建省高校迅速普及,但是各高校重视程度不一,由于教练员的训练指导水平、啦啦队的普及程度、资金的投入、运动员的选材及来源、项目的运行机制、训练的系统性、运动员来源质量等等原因,都影响了啦啦操运动的发展。啦啦操队运动员所受的训练科目与训练难度也都存在一定差距,因此在技术水平上也存在一定差距,从而影响了运动员的艺术表现力。

  

  3.3音乐选择和编排效果是影响动作表现力的重要因素

  

  一首好的曲目,一套精湛的编排可以使得运动员更好的融入音乐中去,把技术动作、啦啦操的艺术内涵完美的展示,提高艺术表现力,目前福建省内各高校啦啦队师资、队员组成不均衡,导致整体水平的不均衡。华侨大学组建的舞蹈啦啦操队以及福建师范大学音乐学院组建的队伍以舞蹈科班学生为主,在舞蹈技巧上的优势要大于一般院校的啦啦队。因此,舞蹈技巧和音乐感悟能力也是制约啦啦操运动员艺术表现力的重要原因之一。

  

  3.4心理因素影响表现力的发挥

  

  良好的心理素质是比赛成功的开始,啦啦操比赛是集体的项目,是在音乐的伴奏下,由众多队员共同完成成套动作的过程。某个运动员心理素质不稳定,必定会影响其表现力的发挥,以及全队水平的发挥,因此在比赛中队员的心理素质对比赛的成败起着极其重要的作用。福建省高校啦啦队竞赛活动开展不均衡,在不同比赛中积累经验可以加强运动员自身的心理素质的训练,培养运动员的表现欲。有些高校运动员中大部分没有与啦啦队相关运动的基础,缺少比赛磨砺的运动员心理水平不稳定,容易影响比赛成绩。

  

  4建议

  

  4.1加强啦啦操运动员专项基础技术和身体素质训练

  

  在比赛中要想能稳定的发挥技术水平首先要有稳定的基本技术和良好的身体素质。各高校啦啦操队的教练们要从基本动作抓起,提高运动员的动作质量,从而增强运动员技术动作的感染力和表现力。

  

  4.2加强啦啦操运动员的心理素质训练

  

  啦啦操无论是在表演、训练还是比赛中,身体的活动,也是心理的活动。啦啦操运动员要在规定的时间和场地上,在音乐的伴奏下,不但娴熟的展示啦啦操技术技巧,还要向观众们展示独特的内心气质和艺术内涵,因此对运动员心理素质的要求就比较高。在平时训练中,可以让啦啦操队员们多参加一些大型表演,经过多次舞台的磨练,提高心理素质。

  

  4.3加强啦啦操运动员舞蹈基本功训练与音乐修养

  

  舞蹈基本功的训练不但可以改善啦啦操运动员的身体姿态和提高动作的规范性,而且对增强运动员的自信心,表达技术动作以丰富的内涵和外在表现都有非常重要的作用。在音乐的衬托下的啦啦操动作,更具有生命力与活力。在平时的训练过程中,让运动员们多欣赏一些不同风格、不同旋律的乐曲,培养他们的乐感,使得啦啦操动作与音乐更好的结合。

  

  4.4加强对啦啦操运动兴趣的培养

  

  将这一项充满活力的运动引入中小学,使中小学生早早接触并从内心对这项运动的热爱,才能全身心的投入其中,才能对啦啦操的发展提供后备力量的,发挥积极的作用。

  

  参考文献:

  

  [1]张映。浅议影响学生健美操表现力的六个因素[J].科教文汇(中旬刊),2009,4(29):10.

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